وصفات لتخفيف الوزن
1. Minty الليمون التخلص من السموم
كل عنصر في هذا المشروب موجه نحو ذوبان أكبر قدر ممكن من الدهون.
أنه يحتوي على الشاي الأخضر الذي هو قوي للغاية لحرق الدهون. كما أن لديها النعناع الذي سيضيف بعض الحلاوة برقة إلى الشراب دون الحاجة للسكر.
وأخيرا وليس آخرا ، واحدة من أهم المكونات ، والليمون.
هذا سيساعد ليس فقط مع خسارة الوزن ، ولكن مع تخفيف الآلام والأوجاع.
ما سوف تحتاجه
1 ليمون
1 كيس شاي أخضر
1/4 كوب من أوراق النعناع
ماء
كيف اعملها كيف اصنعها
- ملء جرة ميسون نظيفة كبيرة مع 25 أوقية من الماء ، ثم إضافة teabag الخضراء.
- ضعها في الثلاجة لمدة 25 دقيقة.
- تقطيع الجير والنعناع ووضعه في الماء.
- أخرج كيس الشاي الأخضر وقم بتغطيته مرة أخرى ووضعه في الثلاجة لمدة 25 دقيقة أخرى.
- الآن شرب والاستمتاع.
2. شرب الموز عصير الدهون السكاكين
هذا هو عصير الموز الرائع الذي سيساعدك على حرق الدهون في المعدة بكفاءة.
إذا كنت تستهلك هذا الشراب بانتظام على مدار الأسبوع ، فسترى بعض النتائج.
يحتوي الموز على الكثير من البوتاسيوم مما يعني أنه بإمكانه بناء عضلات قوية ولديه القدرة على إزالة السموم الميتة من جسمك.
ما سوف تحتاجه
1 برتقالي
1 الموز
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل
2 ملعقة كبيرة من مسحوق بروتين مصل اللبن
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
كيف اعملها كيف اصنعها
ما ستفعله هو مزج جميع المكونات في الخلاط الخاص بك وصبها في كوب نظيف مع بعض مكعبات الثلج والشراب والاستمتاع.
أفضل وقت لشرب هذا هو في الصباح لأنه مغذي جدا وسيمنح جسمك الفوائد الصحية الضرورية طوال اليوم.
3. شرب الدهون التوت دهن
هذا المشروب يحتوي على دفعة من السموم الضرورية التي ستساعد على تسريع عملية الأيض الخاصة بك والتي سوف تؤدي إلى فقدان الوزن.
ما سوف تحتاجه
4 توت العليق
4 العنب البري
8 أوقية من الماء
4 شرائح من الخيار
جليد
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع جميع المكونات في وعاء زجاجي نظيف بالماء وضعه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- هذا يعطي الوقت للمياه لاستخراج الخصائص من الفواكه والخيار.
- قدمها مع الثلج واستمتع بها.
4. التوت عصير التفاح شراب الليمون
هذا هو واحد من المشروبات الأكثر صحة حيث أنه سيساعدك على إنقاص الوزن ، وتحقيق استقرار مستويات السكر في الدم وزيادة طاقتك ، وكذلك منع حرقة المعدة.
ناهيك عن واحد من أفضل المكونات أداء هو خل التفاح.
وقد ثبت أن هذا يساعد في تخفيف الوزن لأنه يطرد السموم ويوازن مستويات الجلوكوز.
ما سوف تحتاجه
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
2 ملاعق كبيرة من التوت المجفف الطازج
الماء وبعض الجليد
كيف افعلها
- ضع التوت في قاع الكأس. إذا كنت تخطط لتحلية هذا الشراب ، استخدم العسل.
- اهرسي التوت والعسل مع الجزء الخلفي من الملعقة.
- إضافة خل التفاح وعصير الليمون. ثم سوف تملأ الكوب بالثلج وتضيف كمية كافية من الماء لملء بقية الكوب.
- ضجة لمدة دقيقة واحدة ، شرب والتمتع بها.
5. السيلوليت وعصير قطع الدهون
هذا الشراب الرائع سيحسن حياتك بالتأكيد.
إن ترطيب جسمك مع هذا المشروب الغذائي سوف يفيدك ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا للبشرة والشعر والعينين والأظافر وحتى أفكارك العاطفية.
ولكنه يقوم أيضًا بعمل رائع في القضاء على السيلوليت المرئي. له خصائص مضادة للسرطان لأنه يحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات C و A.
ما سوف تحتاجه
1 ليمون
2 ليم
1/4 متوسطة الأناناس
5 الجريب فروت
حفنة صغيرة من الزنجبيل
كيف افعلها
- قشر الكريب فروت ولكن لا تقطع الجزء الأبيض لأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية.
- افعل الشيء نفسه مع الليمون والأناناس والليمون الحامض.
- الآن سوف عصير الجريب فروت والليمون والزنجبيل والليمون. عصير الأناناس الماضي.
- بعد العصير ، اسكبها فوق بعض مشروب الثلج واستمتع بها.
6. حرق الدهون البطن شراب الخيار
من الصعب على أي شخص ألا يحب الخيار لأنهم باردون ومنعشون.
كما أنها تساعد في حرق الدهون في المعدة لأنها غنية بالمحتوى المائي ومليئة بالألياف وقليلة السعرات الحرارية.
شرب هذا قبل الذهاب إلى السرير ، وسوف تساعدك على إذابة الدهون في البطن أثناء النوم.
ما سوف تحتاجه
6 أكواب من الماء المصفى
1 خيار طويل مقطعة
1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور
1 ليمون ، مقطعة إلى شرائح
1/3 كوب من أوراق النعناع
كيف اعملها كيف اصنعها
- صب الماء في جرة زجاجية نظيفة.
- أضف المحتويات إلى الجرة ، وقم بتغطيتها ووضعها في الثلاجة طوال الليل حتى تنفث.
- خدمة المبرد في اليوم التالي وشرب.
7. البطيخ السموم التخسيس البطن البطيخ
هذه وصفة التخلص من السموم التخسيس رهيبة ستفعل المعجزات لجسمك.
إنه لذيذ ومنعش ولديه الكثير من الفوائد الصحية مثل تعزيز المسار الهضمي ومساعدة جهاز المناعة على تحسين أدائه.
أفضل وقت لاستهلاك هذا المشروب السموم التخسيس البطن في الصباح.
ما سوف تحتاجه
3 شرائح رقيقة من البرتقال
2 أوراق النعناع تمزيقه
3 شرائح من الليمون
ماء
كيف اعملها كيف اصنعها
- الحصول على جرة زجاجية نظيفة وملئه مع 3/4 من الجليد
- أضف الماء والفواكه والنعناع.
- ضجة لمدة 1 دقيقة
- اتصل بالقبعة واتركها لمدة 15 دقيقة.
- تقدم مبردة.
8. شرب الشاي الأخضر نحيفة دتوإكس
كما يوحي الاسم ، هذه الوصفة مثالية لأي شخص يحاول التخلص من بعض الجنيهات.
الآن يجب أن تعرف قوة الشاي الأخضر عندما يتعلق الأمر بحرق الدهون ، خاصة عندما يتم دمجها مع مكونات طبيعية أخرى.
ما سوف تحتاجه
1/4 ماء جليدي
3 شرائح من الجير
نصف كوب من الشاي الأخضر (البارد)
جليد
قطعت النعناع
كيف اعملها كيف اصنعها
- ضع جميع المكونات في وعاء زجاجي نظيف وضعها في الثلاجة طوال الليل.
- قدمها مع الثلج واستمتع بها.
9. السوبر الدهون الشحوم كتر الشراب
إذا لم تكن متأكدًا من وصفة الاستخدام ، فاختر هذه الوصفة. هذا سيكون واحدا من أقوى المشروبات المضادة للأكسدة التي سوف تشرب من أي وقت مضى في حياتك.
انها مليئة طن من العناصر الغذائية الصحية مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين د والبروتينات والكربوهيدرات.
هذا الشراب السموم سوف تفعل أشياء مذهلة لجسمك.
لهذه الوصفة الخاصة ، من الأفضل شرب هذا المشروب الذي يحرق الدهون في الصباح الباكر على معدة فارغة مباشرة بعد الاستيقاظ.
ما سوف تحتاجه
1 كوب من الماء
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
1 ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل
1 ملعقة كبيرة من العسل
3 ملاعق طعام من عصير الألوة فيرا
كيف اعملها كيف اصنعها
- أولا تحتاج إلى تناول كوب واحد من الماء النقي ثم تضاف 3 ملاعق كبيرة من عصير الصبار
- ثم ستحتاج إلى إضافة عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل.
- ستضيف ملعقة من العسل أخيرًا وتخلط جيدًا لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.
- يمكنك إضافة الثلج وتقديم المبردة.
تعليقات
إرسال تعليق