حاسبة مع ساعة

أعلنت الدكتورة يلينا كالان ، أخصائية التغذية ، أن شرب الماء بالليمون على معدة فارغة يساعد على تقليل الوزن وتطهير الجسم من السموم.

  "عندما نشرب الماء بالليمون والمعدة فارغة ، فإنه يحفز إفراز الصفراء. إذا كان هناك بقايا طعام في المعدة ، فإن الليمون والأصفر سيساعدان على هضمه. كما أن شرب الماء بالليمون يساعد على تنظيف الأمعاء من السموم. نحن نعلم أنه كلما كان الجهاز الهضمي أنظف ، زادت فعالية عملية فقدان الوزن.

  وتضيف أن الماء بالليمون يحسن حالة الجلد والجلد ، وتقول: "الماء بالليمون يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، مما يساهم في تحسين حالة الجلد ونضارة الجلد وتباطؤ الشيخوخة. كما أنه يساعد على تخلص من التجاعيد الصغيرة دون الحاجة لعمل خاص ".

  وأشار الخبير إلى أن الماء بالليمون يساعد على تحسين صحة المفاصل ، لأن هذا المشروب ينظف الجسم من حمض البوريك ، والذي يمكن أن يتراكم في المفاصل المسببة للالتهاب مع التقدم في العمر ونتيجة لنظام غذائي غير صحي في بعض الأحيان.

  يقول الخبير ، "كما أن الماء بالليمون يعزز مناعة الجسم ويعوض فقدان فيتامين ج ، الذي يساعد الجسم على محاربة الفيروسات. البوتاسيوم في هذا المشروب يحسن توازن الماء والملح في الجسم."

  لكن الخبير يحذر جميع أولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة والأمعاء ، أو الذين لديهم حساسية من الليمون من تناوله. الاستهلاك المفرط لهذا المشروب ضار بمينا الأسنان ، لذلك يجب تنظيفه بعد شرب كوب منه

  المصدر: نوفوستي