نقدم لكم يا عزيزي نصائح لتعزيز الصحة العقلية أثناء الحجر الصحي المنزلي ، بناءً على توجيهات الطبيب النفسي الدكتور محمد طاهر في دبي ، من أجل المساهمة في دعم المشاعر النفسية لجميع أفراد الأسرة أثناء الحجر الصحي.
العواقب النفسية لانتشار فيروس الاكليل
وأوضح د. محمد أن انتشار جائحة فيروس كورونا في جميع أنحاء العالم ، وكذلك الأعداد الكبيرة والمستمرة من المصابين به ، تسبب في انتشار الخوف من المجهول لعامة الناس.
أما تقييد الحركة عبر الحدود وتراجع التفاعل الاجتماعي على مدى ساعات الحياة ، فقد ساهم في ظهور العديد من الحالات النفسية "القلق ، الاكتئاب ، نوبات الهلع ، التشاؤم ، الملل ، قلة التواصل اليومي مع الأقارب بشكل عام. "
نصائح لتعزيز الصحة المنزلية أثناء الحجر الصحي
بناءً على التلاميذ السابقين وفي إطار تخفيف العبء النفسي والعاطفي في هذه المرحلة الصعبة لمواجهة فيروس كورونا خلال الحجر الصحي المنزلي ، يقدم الدكتور محمد النصيحة لتعزيز الصحة النفسية على النحو التالي
استمتع بالاستماع إلى الموسيقى الهادئة خلال طقس الصباح وأثناء الإفطار في الحجر المنزلي.
تعليقات
إرسال تعليق