حاسبة مع ساعة

الحموضة المعوية هي الحالة التي تتحرك فيها محتويات المعدة مرة أخرى في أنبوب الطعام ، مما يسبب حرقة في المعدة مزعجة. تابعنا ، عزيزي القارئ ، المقالة التالية لمعرفة كيفية علاج حرق المعدة في جميع الطرق الطبية والطبيعية المتاحة ، وكذلك تغييرات نمط الحياة. أعراض حرقة المعدة

يمكن أن تحدث حرقة المعدة بسبب بعض الأطعمة ، مثل الأطعمة الحارة أو الأطعمة الدهنية أو الحمضية. يمكن أن يكون سببه أيضًا مرض الارتجاع ، وهي حالة مزمنة لها العديد من الأسباب المحتملة

عندما يتلامس حمض المعدة مع أنبوب الطعام ، قد تشعر بحرقة في المعدة ، وقد تلاحظ بعض الأعراض الأخرى على النحو التالي:

تغيرات في حاسة التذوق

يسعل

البحة ، التي تزداد سوءًا عن طريق الأكل ، والانحناء إلى الأمام والاستلقاء

الشعور بالحرقة خلف عظمة الصدر والرقبة والحلق

قد يستمر الشعور بحرقة المعدة لعدة ساعات أو أكثر ، وقد يتطور أيضًا إلى حالات أكثر شدة ، لذلك تعرف في هذه المقالة كيفية منع حرقة المعدة وعلاجها بكل الطرق الممكنة.

علاج حرقة المعدة بتغيير نمط الحياة

يمكن علاج حرقة المعدة ببعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك في منع هذه الحالة وتخفيفها ، بما في ذلك:

توقف عن التدخين وتجنب التدخين السلبي

ارتد ملابس فضفاضة حتى لا تضغط على المعدة

يجب السيطرة على وزن الجسم ، وفقدان الوزن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، ويمكن اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة

ارفع الجزء العلوي من الجسم أثناء النوم أو الاستلقاء ، من خلال رفع رأس السرير أو النوم على وسائد إضافية

الوقوف في وضع مستقيم إذا كنت مستلقيًا أو جالسًا ، حتى يساعد تغيير وضع الجسم على تقليل الضغط من العضلة العاصرة المريئية

مضغ العلكة لمدة نصف ساعة تقريبًا بعد الوجبات ، قد يساعد على تحفيز إفراز اللعاب ، مما يقلل من عودة حمض المعدة من المريء.

استرخ وقلل التوتر